主页
1.1.
前言
1.2.
羽毛球简介
1.2.1.
场地
1.2.2.
比赛规则
1.3.
安全打球
1.3.1.
打球前后的热身
1.3.2.
正确的打球姿势
1.3.3.
必要的部分专业设备
1.3.4.
场地内的安全注意事项
1.4.
常见问题
1.4.1.
如何提高球技
1.4.2.
打球频率高低
1.4.3.
打球花费多少
1.5.
专业装备
1.5.1.
羽毛球
1.5.2.
和球拍相关
1.5.2.1.
球拍
1.5.2.2.
拍线
1.5.2.3.
手胶
1.5.2.4.
球包
1.5.3.
和人相关
1.5.3.1.
球服
1.5.3.2.
毛巾
1.5.3.3.
球鞋
1.5.3.4.
球袜
1.5.3.5.
鞋垫
1.5.3.6.
护膝
1.5.3.7.
护腕
1.5.3.8.
护腰
1.6.
受伤和预防与治疗
1.7.
专业组织和赛事
1.7.1.
看比赛直播
1.7.1.1.
章鱼直播
1.7.1.2.
YouTube的BWF
1.8.
常见品牌
1.9.
羽毛球馆
1.9.1.
苏州羽毛球馆
1.9.1.1.
园区
1.9.1.1.1.
仁恒双湖湾运动会所
1.9.1.1.2.
园区奥体中心
1.9.1.1.3.
独墅湖体育馆
1.9.1.1.4.
高博学院G楼附楼
1.9.1.1.5.
IVT九帮羽毛球馆
1.9.1.1.6.
生物纳米园BioGYM健身中心
1.9.1.1.7.
国际博览中心
1.9.1.1.8.
国际科技园二期
1.9.1.1.9.
康羽羽毛球馆
1.9.1.1.10.
苏大二期公共体育楼
1.9.1.1.11.
星海羽毛球馆
1.9.1.1.12.
苏虹球馆
1.9.1.1.13.
东富羽毛球馆=TFS
1.9.1.1.14.
凤凰城会所
1.9.1.1.15.
娄葑文体中心
1.9.1.1.16.
娄葑小学非凡球馆
1.9.1.2.
新区
1.9.1.2.1.
高新区文体中心
1.9.1.2.2.
苏州科技大学石湖校区体育中心
1.9.1.3.
吴中区
1.9.1.3.1.
吴中体育馆
1.9.1.4.
相城区
1.9.1.4.1.
相城体育中心
1.9.1.5.
姑苏区
1.9.1.5.1.
苏大东校区
1.10.
附录
1.10.1.
相关文章和资料
1.10.2.
有趣的
1.10.3.
参考资料
本书使用 GitBook 发布
正确的打球姿势
正确的打球姿势
打球时，要训练出，使用正确的姿势
不仅仅是为了美观
看起来很专业
更是为了安全
不会由于长期打球姿势不对，导致的肌肉或关节的异常受损、拉伤
也是为了提高打球的技术
只有姿势正确了，水平才能逐渐的、真正的提高
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